电 话：0898-08980898
邮 箱：admin@szsgzzysh.com
地 址：江西省南昌市
新闻中心 /News 
-
01 2024-07
最罕见的瑜伽体式好处多到10个手指头数不过来博鱼BOYU官方
博鱼BOYU官方1、跪姿，腰背挺直博鱼BOYU官方，脚尖点地，吸气，将右脚脚背靠在左大腿前侧，右膝跪地，双臂自然垂于体侧。 2、呼气，左腿向前跨步，使左大腿与地面平行。左臂下右臂上，双臂向上，双掌相对。保持数秒，身体...
-
01 2024-07
博鱼官方网站没时间健身吗：8个动作全面帮助你完美训练肩背臀腿
博鱼BOYU官方今天为大家整理一组非常全面的全身训练动作，一组动作可以帮助大家完美的训练全身各个主要部位的增肌，现在有很多人想健身却苦于没有时间，被各种事情所耽搁，每天都无法抽出时间到健身房去健身训练，我们都知道健身需...
-
30 2024-06
瑜伽博鱼官方网站——睡前练习效果最佳的几式动作
博鱼BOYU官方横坐在床中央，腿伸直，慢慢将上半身往下，头部放松，双手之间往下随着身体的移动延伸至地板，保持30秒均匀的呼吸； 站在床前，将右脚放在床上，左脚尽可能向后伸直。根据自己的韧带，逐渐移动右膝盖触及床面，在...
-
30 2024-06
博鱼BOYU官方怎样做瑜伽轮式？8个预备体式建立根基
博鱼BOYU官方轮式很美，而且塑造挺拔的身姿，释放体内压抑的情绪，令人心胸开阔、如释重负。上图是轮式的高级变体之一，标准的轮式如下图：就像一个大写的字母U。 轮式（Urdhva Dhanurasana）是全身拉伸的一...
-
29 2024-06
博鱼BOYU官方想要完美笔直身材一定要练背：6个绳索训练动作
博鱼官方网站背部形态对于我们每一个人来讲都是非常重要的，背部直接影响着我们的身材美感，只要背部出现问题，就会严重影响个人身材和身体美感博鱼BOYU官方，所以要想保持笔直的身材就就一定要进行背部塑形训练，增强背部肌肉力量...
-
29 2024-06
博鱼官方网站普拉提和瑜伽哪个好？有什么区别？
博鱼官方网站其实健身动作很多都是大同小异，虽然动作不同，但是功能可能就很类似。或者有的动作可能类似，但是效果却不一样，所以我们在锻炼时，一定要懂得区别动作。那普拉提和瑜珈哪个好博鱼官方网站博鱼官方网站，有什么区别？ ...
