电 话：0898-08980898
邮 箱：admin@szsgzzysh.com
地 址：江西省南昌市
新闻中心 /News 
-
18 2024-01
博鱼BOYU官方瑜伽教练培训学校哪个比较好呢
博鱼官方网站在随着步入小康生活之际，每一个人都养成了一种不良的生活习惯，垃圾食品、路边烧烤博鱼BOYU官方、夜宵等等，成为了人们生活不可或缺的一部分，虽然生活水平是在不断的提高，但是人们的身体素质确在不断的下降。健康让...
-
18 2024-01
博鱼BOYU官方瑜伽学校哪家比较好呢
博鱼BOYU官方瑜伽行业发展的怎么样，一是看瑜伽行业未来发展前景，二就是看从事瑜伽行业的人的薪资待遇了。在这个信息大爆炸的社会中，瑜伽已成为了一项全民参与的体育项目了，今后的发展前景不言而喻，那么想成为瑜伽教练还是需要...
-
23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
-
23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
-
23 2019-05
什么瑜伽减肥效果好
以下选取的简单动作适合办公室里久坐不动的白领，或者瑜伽小白。都是一些非常简单动作，但是在做这些动作的时候还是要注意不要把肌肉拉伤了，应该量力而行。 1.拜日式 它能够促进全身血液循环，使身体得到放松，还有一定的减肥...
-
23 2019-05
瑜伽初学者简单动作
瑜伽拜日式，也叫祈祷式、向太阳致敬式。一共又有12个姿势，从难倒易。下面介绍拜日式第1到第4步 第一步 祈祷式(山式)： 双手合掌，以祈祷式站在瑜伽垫的前面。 平缓呼吸，全身放松。集中思绪，摒弃杂念，通过深长的...
