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新闻中心 /News 
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19 2024-01
美型瑜伽 5套居家瑜伽动作完美身形很简单博鱼官方网站
博鱼官方网站前一段，娱乐圈几个当红女星因大秀马甲线，上了热搜榜。小编心想，这些女星平日拍戏什么的这么忙，居然还能练出这么好的身材，可真是励志呢。 据说，现在马甲线是好身材的标配了哦。快来跟众女星一道，练出迷人的马甲线...
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18 2024-01
其实你可以随时试试瑜伽博鱼BOYU官方
博鱼官方网站如果睡眠特别不好的时候，试试在睡前做瑜伽，用桥位，打开你的胸腔并扩大你的肺部呼吸博鱼BOYU官方，躺着贴墙举高你的腿，也有助于缓解你的腿部水肿。 在早上刚醒的时候用坐姿闭眼冥想并舒展身体，别忘了慢慢延伸你...
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18 2024-01
博鱼官方网站运动瘦身：塑形瑜伽5式摆脱西洋梨身材【5】
博鱼BOYU官方2、做瑜伽可选在床上，但不要在太软的床上练习，如果能够准备一个瑜伽垫子最好，然后穿着睡衣或瑜伽服博鱼官方网站，光着脚练习博鱼官方网站。 3博鱼官方网站、练习瑜伽不一定非要照猫画虎，完全按照老师的动作完...
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23 2019-05
练完瑜伽后的禁忌
1.练完之后不要立刻蹲坐着休息。练完瑜伽之后立刻蹲坐着休息会影响血液循环，不利于消除疲劳以及体能的恢复。 2.不要立即吃饭。练瑜伽时全身都处于比较兴奋的状态，而且血液也会进行重新分配，腹腔里面的血液会相对较少，所以练完...
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23 2019-05
瑜伽的好处
1.瑜伽能平心静气，改善不良情绪。当上司对你表达不满而你又不无法回应的时候，可以尝试练一会瑜伽，这时候你的不满情绪就会舒缓很多了。 2.锻炼瑜伽能够增强身体抵抗力，预防风险。如果你经常感冒发烧，可以试试瑜伽，通过瑜伽发...
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23 2019-05
如何选购瑜伽服
练习瑜伽的时候，一身宽松，舒适的衣服让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏，松紧适度，更表现你优雅的气质。服装是文化的彰...
