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新闻中心 /News 
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20 2024-01
美女健身达人每日坚持练深蹲分享塑形经验让你一起练就好身材博鱼
博鱼BOYU官方下面我们介绍的这位也是一位美女健身达人，今天跟我们一起分享有关于健身塑形的经验，也希望更多的女性朋友能够有自己理想的身材曲线。 在她分享的健身塑形经验当中最为关键的一点就是她每日必做深蹲训练，在她的众...
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19 2024-01
塑形瑜伽五式 摆脱“西洋梨”身材博鱼官方网站
博鱼官方网站女生最常见的就是“西洋梨”形身材了，最贴切的解释这种身材就是上半身不够丰满，从腰部以下臀部与大腿比较粗壮博鱼官方网站，你的体形是不是被一语道破？不过夏天来临正是修炼瑜伽的好季节博鱼官方网站，你可以尽情的挥洒...
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19 2024-01
美型瑜伽 5套居家瑜伽动作完美身形很简单博鱼官方网站
博鱼官方网站前一段，娱乐圈几个当红女星因大秀马甲线，上了热搜榜。小编心想，这些女星平日拍戏什么的这么忙，居然还能练出这么好的身材，可真是励志呢。 据说，现在马甲线是好身材的标配了哦。快来跟众女星一道，练出迷人的马甲线...
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18 2024-01
其实你可以随时试试瑜伽博鱼BOYU官方
博鱼官方网站如果睡眠特别不好的时候，试试在睡前做瑜伽，用桥位，打开你的胸腔并扩大你的肺部呼吸博鱼BOYU官方，躺着贴墙举高你的腿，也有助于缓解你的腿部水肿。 在早上刚醒的时候用坐姿闭眼冥想并舒展身体，别忘了慢慢延伸你...
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18 2024-01
博鱼官方网站运动瘦身：塑形瑜伽5式摆脱西洋梨身材【5】
博鱼BOYU官方2、做瑜伽可选在床上，但不要在太软的床上练习，如果能够准备一个瑜伽垫子最好，然后穿着睡衣或瑜伽服博鱼官方网站，光着脚练习博鱼官方网站。 3博鱼官方网站、练习瑜伽不一定非要照猫画虎，完全按照老师的动作完...
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23 2019-05
练完瑜伽后的禁忌
1.练完之后不要立刻蹲坐着休息。练完瑜伽之后立刻蹲坐着休息会影响血液循环，不利于消除疲劳以及体能的恢复。 2.不要立即吃饭。练瑜伽时全身都处于比较兴奋的状态，而且血液也会进行重新分配，腹腔里面的血液会相对较少，所以练完...
