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新闻中心 /News 
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31 2024-01
博鱼官方网站瑜伽有啥好处 练瑜伽对身体有什么好处
博鱼官方网站1、减肥塑形，通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，可以使脂肪燃烧，达到减肥的目的博鱼官方网站，同时使身材的比例更加合理。 2、调节情绪，减缓压力，练瑜伽的过程是一个自我修行的过程，可以增加人的洞察力，保持乐观...
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31 2024-01
博鱼官方网站瑜伽塑形动作有哪些
博鱼官方网站核心提示：青蛙式的动作既可以帮助消耗热量，也可以在消耗热量的同时塑造形体，首先保持金刚坐姿，然后把两个膝盖慢慢的向外展开，到距离和肩部同宽即可，然后深呼吸同时身体向前倾斜，双臂也随之向前伸展，身体保持一个趴...
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30 2024-01
孕期瑜伽怎么做？这些经典瑜伽动作学起来博鱼BOYU官方
博鱼BOYU官方通常，在孕16周后，经医生评估身体条件允许、没有运动禁忌症的孕妇，就可以开始尝试练习瑜伽了。 孕期瑜伽的训练重点在于练习腹式呼吸、纠正姿势体态、训练平衡感及上下肢全身肌肉力量等。练习时长和强度，应根据...
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30 2024-01
博鱼官方网站盛夏前的減肥健康塑形軟件集【6】
博鱼BOYU官方早在N多年前，索愛的手機上便有了一項計步器的功能，它可以根據手機的重力感應系統來計量使用者每天走路的步數博鱼官方网站。在那個時候看來，這樣的功能有些“噱頭”的嫌疑，但畢竟它的出現給了許多硬軟件開發者全新...
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30 2024-01
六式减肥博鱼官方网站瑜伽让你身体曲线更优美（五）
博鱼BOYU官方从第一式开始，把腿向前伸，做成盘腿坐的姿势，然后向后躺，腿伸开。把膝盖向胸部弯曲博鱼官方网站，手放在大腿后面，脊柱与地面平行博鱼官方网站，保持这个姿势，然后伸直腿，坚持15秒钟。把身体稍微抬起来一点，手...
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30 2024-01
瘦身塑形的6个瑜伽体式坚持博鱼BOYU官方练习这套动作1个月
博鱼官方网站想必还在坚持练习瑜伽的美女们都知道，瑜伽练习时间久了，减肥瘦身就成了“意料之中”的事，但是，有没有什么瑜伽体式能够让我们快速减肥呢？我就教你们6个瘦身塑形的瑜伽体式。在接下来的这个蓝与白的美丽环境中，配上一...
